Οδήγηση τη νύχτα- Γιατί είναι κουραστική και πώς θα την αντιμετωπίσεις

Οι διακοπές του Πάσχα πλησιάζουν και πολλοί είναι αυτοί που επιλέγουν να ταξιδεύσουν τη νύχτα προς τους δημοφιλής προορισμούς για τις διακοπές ή τους τόπους καταγωγής τους.

Πάσχα στο χωριό. Πως όμως θα φτάσεις μέχρι εκεί χωρίς να ταλαιπωρηθείς και να ταλαιπωρήσεις τους συνεπιβάτες σου; Μία λύση είναι να ταξιδεύσεις νύχτα για να αποφύγεις τις μεγάλες εξόδους.

Πως μπορείς να κάνεις αυτό το ταξίδι με ασφάλεια και χωρίς να κουραστείς; 

Ρωτήσαμε, ψάξαμε και σου δείχνουμε, πως θα περιορίσεις την κούραση, κατά τη νυχτερινή οδήγηση και πως θα αντιμετωπίσεις τα πολύ έντονα φώτα των άλλων αυτοκινήτων.

Δεν θα κάνουμε τη νύχτα -ημέρα αλλά ένας ηλεκτρολόγος μηχανικός και ένα video από το κανάλι «Vision Vibes» στο youtube , εξηγεί πως θα κάνεις τη ζωή σου εύκολη οδηγώντας τη νύχτα.

Εάν νιώθεις ότι κουράζεσαι περισσότερο, όταν οδηγείς το βράδυ και τα φώτα των άλλων αυτοκινήτων σε τυφλώνουν δεν έχεις άδικο. Από την μία πλευρά παραδέξου πως γερνάς και χρειάζεσαι γυαλιά, περισσότερη ξεκούραση ή και τα δύο. Επιπλέον πολλοί οδηγοί παράγγειλαν (μέσω διαδικτύου και όσο πιο φτηνά γίνεται) και τοποθέτησαν μόνοι τους φώτα xenon ή LED. Δεν τα ρύθμισαν καλά (ή καθόλου) με αποτέλεσμα να σε "τυφλώνουν" μόλις διασταυρωθούν τα οχήματά σας. 

Τέλος τα φωτιστικά σώματα των νέων μοντέλων έχουν γίνει πολύ έντονα και δυνατά. Τα καλά νέα είναι ότι, όπως εξηγεί το παρακάτω βίντεο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να γίνει η νυχτερινή οδήγηση λιγότερο δύσκολη ή κουραστική.

Όπως εξηγεί ο Cory Boone, ένας ηλεκτρολόγος μηχανικός και οπτικός, όταν οδηγείς νύχτα κουράζεσαι περισσότερο, επειδή οι κόρες των ματιών σου διαστέλλονται για να μπει περισσότερο φως. Αυτό είναι καλό για να μπορείς να βλέπεις καλύτερα στο σκοτάδι, αλλά επιδεινώνει επίσης τυχόν προβλήματα όρασης που μπορεί να έχεις (μυωπία ή αστιγματισμό). Το έντονο φως μπερδεύει επίσης την αίσθηση της εστίασής σου.

Μέρος του προβλήματος είναι και τα νέα φωτιστικά σώματα. Ενώ τα παλαιότερα μοντέλα προβολέων είχαν μία κιτρινωπή απόχρωση, τα σύγχρονα φώτα LED είναι πολύ πιο λευκά ή μπλε. Έτσι τα μάτια σου δέχονται το λευκό και το μπλε φως ως πιο έντονο ή πιο τραχύ από το κίτρινο φως.

Το μικρότερο μήκος κύματος που έχουν τα νέα LED φώτα (εργοστασιακά τοποθετημένα ή σωστά ρυθμισμένα) για να μην τυφλώνουν τους άλλους οδηγούς, έχουν μία υψηλή ένταση και μία μπλε απόχρωση. Αυτή διασκορπίζεται επίσης στο εσωτερικό των βολβών των ματιών σας έως και 16 φορές περισσότερο από ένα ελαφρό κόκκινο ή κιτρινωπό χρώμα από φώτα με μεγαλύτερο μήκους κύματος . Ως αντίδραση των ματιών σας βλέπετε γραμμές να ακολουθούν τα φώτα άλλων οδηγών ενώ οδηγείτε τη νύχτα.

Τελικά, τι μπορείς να κάνεις για να ελαχιστοποιήσεις τη νυχτερινή κούραση στα μάτια και τις αντιδράσεις τους;

• Αρχικά να καθαρίζεις συχνά το παρμπρίζ, επειδή η βρωμιά και άλλα σκουπίδια πάνω του κάνουν το φως να διαχέεται ακόμη περισσότερο. Εάν φοράς γυαλιά ή φακούς, ισχύει το ίδιο.
• Αγόρασε βοηθητικά (ή θεραπευτικά) γυαλιά με αντιανακλαστική επίστρωση πάνω τους.
• Μια άλλη λύση είναι να δοκιμάσεις να αυξήσεις τη φωτεινότητα του πίνακα οργάνων ελέγχου στο ταμπλό. Αυτό θα κάνει τις κόρες των ματιών σου να συστέλλονται, κάτι που θα βελτιώσει κάπως την νυχτερινή σου όραση.
• Οι οφθαλμίατροι συνιστούν επίσης τη λήψη συμπληρωμάτων όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη για τη βελτίωση της υγείας των ματιών.

Μία από τις πιο αποτελεσματικές ενέργειες που μπορείς να κάνεις μπορεί να είναι και η πιο ενοχλητική: Έλεγξε τα μάτια σου κάθε χρόνο. Μπορεί να μην αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι νέα γυαλιά, αλλά είναι αλήθεια.